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现代名人自律的例子有哪些呢?
1、谷爱凌，这位滑雪场上的天才少女，深知努力的重要性，她曾表示，成功中99%都是汗水。她的自律精神令人敬佩。她总是最早到达训练场地，最晚离开，每天坚持四小时的训练，这是她自己设定的计划，无需他人强制。苏炳添，中国短跑名将，他的成功并非偶然。他保持着每晚十点准时就寝的习惯，并且会关机睡觉。
2、白玉霜，一位享誉盛名的评剧演员，被人尊称为“评剧皇后”。她深知自律的重要性，无论面对酷暑还是严寒，都坚持练习功法和嗓子。面对他人的疑惑，她坚定地表示：“戏艺是无止境的。”她对待自己的艺术追求严谨，对于任何给予她建议和批评的人，都持开放和感激的态度。
3、马云，阿里巴巴集团创始人，以其自律的生活方式著称。他每天清晨五点起床，直至晚上十一点才休息，中间安排满了锻炼和工作。马云坚信，自律是成功的关键，坚持工作和生活的秩序是实现目标的重要手段。 李嘉诚，知名的企业家及慈善家，对自律有着深刻的理解。
4、屈原在洞穴中勤奋学习。屈原小时候，不顾家人的反对，不论是风霜雨雪，还是严寒酷暑，他都躲进山洞里偷偷阅读《诗经》。经过三年的坚持，他熟读了《诗经》全部305篇，从中吸取了丰富的营养，最终成为了一位伟大的诗人。鲁迅通过吃辣椒驱寒坚持读书。
5、孙敬，古代学者，以刻苦学习著称。为防止深夜困倦，他将头发系于梁上，一旦头垂过重，疼痛即刻唤醒他，确保持续学习。 自律的第一步：坚持早起。早起的人感觉一天时间更长，而晚起者则觉得时间紧迫。多数人心理上以中午为一天的分界，晚起者潜意识里可能感到焦虑，并影响效率。
苏炳添身高体重
1、苏炳添，身高172厘米，体重65公斤，是中国男子短跑的杰出代表。 1989年8月29日，他出生于广东省中山市。 在2009年的全国田径锦标赛上，苏炳添以10秒28的成绩夺得百米冠军。
2、苏炳添身高172cm，体重65kg。苏炳添介绍 苏炳添，男，汉族，是男子60米、100米亚洲纪录保持者，东京奥运会男子4×100米接力铜牌。2007年，苏炳添进入广东省队开始成为一名专业运动员，并师从中国田径第一个全国百米纪录创造者袁国强教练。2008年，在全国室内田径锦标赛上，苏炳添收获了男子60米的金牌。
3、苏炳添身高172cm。苏炳添1989年8月29日出生在广东省中山市，今年32岁，身高172厘米，体重65公斤，中国男子短跑运动员，2007年进入广东省队，参加过多项事届大赛，获得过亚运会百米冠军，四成一百米接力冠军，国际田联系列赛上也取得过号成绩，是唯一一位跑进10秒以内的黄种人。
4、苏炳添的身高为72米，体重约为65公斤。身高：72米。在短跑项目中，这样的身高有利于他快速启动和灵活转向。体重：65公斤。这一体重通过科学的饮食和训练控制得恰到好处，既保证了足够的肌肉力量，又避免了不必要的负担，有助于他在比赛中发挥出最佳水平。
苏炳添来自哪个俱乐部
退赛原因：苏炳添在美国因发烧至32℃而选择退赛。他通过社交媒体个人账号宣布了这一决定，并晒出了自己新冠抗原检测阴性的结果，说明发烧并非由新冠病毒感染引起。原计划参赛信息：苏炳添原计划参加的是6月25日在美国佛罗里达州杰克逊维尔举行的JAC黄金东南经典赛，这是当地的一项俱乐部赛事。他原本计划参加男子100米比赛，但此次退赛导致他2022赛季的首秀被迫推迟。
张培萌是首位突破10秒大关的中国人，但他的成绩未能触及9秒99，而苏炳添在这方面取得了突破。 苏炳添在2015年两次跑出9秒99，这不仅打破了中国纪录，也让他成为了亚洲本土第一位进入10秒俱乐部的运动员。
月26日，在雅加达亚运会男子100米田径决赛中，苏炳添以9秒92的成绩夺得冠军，打破亚运会纪录。张培萌是第一个扣响10秒大门的中国人，也被0.01秒拒之门外。苏炳添在2015年两次打破0.01秒的世界纪录，跑出9秒99的成绩，成为中国和亚洲第一位进入亚洲人期待已久的10秒俱乐部的短跑运动员。
张晓雅。前中国女排队员 张晓雅，1992年10月4日出生 ，四川成都人，场上司职副攻，身高1米89。 效力于四川女子排球俱乐部，在俱乐部球号为8号，U23 国奥为6号，亚洲杯、亚运会为10号，2015年国家队为11号 ，并随队获得世界杯冠军。 2016年为13号，随队获得瑞士女排精英赛冠军 亚洲杯冠军。
中国选手在这块场地也留下许多弥足珍贵的印记。2012年刘翔在4米/秒的顺风下跑出12秒87的成绩；2015年苏炳添第一次跑进10秒大关，创造9秒99的男子百米全国纪录；张国伟跳出的2米38的成绩离2米39的全国跳高纪录只差1厘米。
苏炳添是哪个大学毕业
1、年，苏炳添成为暨南大学的一名本科生，于2017年研究生毕业，次年走上大学讲台，完成了从本科生到研究生再到大学教授的身份转变。然而，很少有人知道，苏炳添的田径之路并非一帆风顺。在初中时期，他因为逃避补课而加入了学校的田径队。
2、苏炳添毕业中学为中山古镇中学。苏炳添，1989年8月29日出生于广东省中山市，广府人， 中国男子短跑运动员，暨南大学体育学院副教授，硕士研究生导师，暨南大学2017届国际经济与贸易专业硕士研究生、北京体育大学体能训练学院博士研究生。 男子60米、100米亚洲纪录保持者。
3、在东京奥运会男子100米半决赛中，中国选手苏炳添以9秒83的成绩并列小组第一，顺利晋级决赛。苏炳添是中国田径队短跑项目的杰出代表，1989年8月29日出生于广东省中山市，他毕业于暨南大学经济学院国际经济与贸易专业。
4、不是，“亚洲飞人”苏炳添毕业于暨南大学经济学院国际贸易专业，同时也是该校体育学院的副教授。苏炳添本科毕业论文拿的是优秀，研究生的专业研究方向是广东体育产业。作为经济学院第一批有运动员身份的硕士研究生，苏炳添毕业后被正式聘任为暨南大学体育学院副教授。
5、苏炳添的成长历程始于广东省中山市体校，这里是他短跑梦想的起点。从小就在体校接受专业训练，奠定了坚实的跑步基础。在体校取得一定成绩后，苏炳添继续深造，进入暨南大学就读本科和硕士研究生。暨南大学不仅提供了良好的学术环境，更培养了他在短跑领域的专业技能。苏炳添在短跑领域的成就令人瞩目。
苏炳添小腿上的恐怖肌肉,苏炳添的身高是多少
这种身高差异在短跑中可能影响起跑加速和全程节奏。其次，两位运动员的百米成绩相差显著，苏炳添的最好成绩是91秒，而博尔特的记录是58秒，这一差距在实际比赛中大约相当于8米的距离。这种成绩上的差距反映了两者在爆发力、速度维持和技术的差异。
苏炳添身高172厘米，结合他的身高及大腿肌肉去分析。大概弹跳在90厘米左右，这个弹跳算不错的。
可是，来自广东的苏炳添偏不信这个邪，他要用实力证明亚洲人也能玩转短跑项目。面对高大威猛的长腿长胳膊欧美肌肉男，身高仅172cm、几乎没有什么短跑天赋的苏炳添，为什么能在黑人运动员长期占据的100米决赛道上占有一席之地，难道是运气使然，其实并非如此，归纳起来有以下两个原因：一是改变技术。
苏炳添的优势 起跑反应快 苏炳添的腿部和腰部肌肉不同常人，他的纵跳数值达到40，同在国家队的年轻队友仅是他的一半。这使得他在起跑时具有天然的优势，例如在2012年伦敦奥运会上，他凭借起跑优势在男子百米半决赛上一度冲在了最前面。
少年时的苏炳添，并没有表现出特别突出的跑步天赋，倒是身材矮小的他有一手篮球绝活，读初一时，身高只有55米的他，放学后经常出现在篮球场上，有一次，一群孩子在一起比赛谁能跳起来摸到篮球架，没想个子最小的苏炳添轻松摸到，足见其弹跳力之强。
苏炳添9秒83全程回顾，东京奥运会男子100米决赛中，苏炳添获得第六名的成绩，创造了中国田径新的历史，成为中国首位闯入奥运男子百米决赛的运动员。苏炳添9秒83全程回顾。
身高176的百米运动员,最佳体重多少
如果体重异常是由医疗状况引起的，应首先确定病因，然后进行相应的治疗，以缓解体重异常的问题。 对于肌肉量较高的人群，如运动员或健美者，上述的体重计算方法可能不准确，因为肌肉比脂肪更重，所以在相同身高下，他们的体重可能会比普通人更重。 对于青少年或老年人群，由于身体状况的差异，上述公式可能不适用，需要根据具体情况综合评估。
对于健身爱好者而言，理想的体重范围可能会有所不同。根据一些健身专家的观点，如果目标是增加肌肉量，那么体重应该控制在130到140斤之间。这个范围内的体重有助于肌肉的生长和力量的提升。值得注意的是，身高的个体差异很大，这意味着身高176cm的人可能并不需要严格遵循这样的比例。
作为一名中长跑运动员，我身高175厘米，这个身高对于中长跑项目来说是不高的。然而，我有一个队友，他的身高也差不多是175厘米，体重大约130斤，他的成绩却非常好。 在800米项目中，他能够跑出1分59秒的成绩。在重庆市的比赛中，他获得了第二名。
您的身高为176厘米，根据体质指数（BMI）计算，您的理想体重范围大约在60.8至92公斤之间。 这个范围是通过将身高米数的平方乘以BMI指数的下限和上限得出的。
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